忘年会シーズン真っ最中、お酒のお話しとこっか
みなさんこんにちは、元・呑んだくれの”ほっさん”です！
忘年会シーズンでございますねえ。
「ふつーに楽しみ！」「会社のヒトと飲み会なんて嫌だなあ…」などなど、さまざまな考えが渦巻く師走です。
そして飲み会といえば、そう、お酒ですね。
わたしは最近まで飲み屋さんで働いていたこともあって、またプライベートでも飲むことが多く
ダブルワークのストレス（心身両面）とか、自分の能力が足りないことへのストレスとかを癒していたわけです。
ああ～～～～楽しかった…なあ…そして酔うのは本当に気持ちよかった……
嫌なことの輪郭がちょっとぼやけて、そこを万能感が埋めてくれるわけですよ。「なんでもできる！！」みたいな気持ちになって。
普段言えないことが言えたり、ちょっと素直になれたり。。
ああ～～～～楽しかった…なあ…そして酔うのは本当に気持ちよかった……（2回目）
さて。
そんな素敵で大好きだったお酒なのですが
わたし2018年11月16日から、お酒とは距離を置いております。
なぜって？
お酒の奴ねえ……
「めっちゃ時間をくう」のですよ。
食事＋飲み→酔う→おつまみ＋飲み→さらに酔う→ぼんやり過ごす→だるくなる→寝る
睡眠時間を含めると、もう部屋にいる間はずっとぼんやり酔ってるみたいなイメージ。
しかもその間、「シャキっ！」としたカンジが求められるようなコトはかなり出来なくなる。
ダラリダラリとしてしまうのですよね。スマホなんか右手に持っていた日にはもうエンドレス、ダラリダラリ。
そうやってお勤めの時間以外を「ぼんやり廃人」として過ごすのは、今日明日のお話なら楽しいしそれもいいんだけれど。
せっかくお世話になっていたお店と離れて体が空いたことだし、スキルアップとかしたいし、趣味もみつけたい。
あと自由業って収入が不安定だから資格とか取ってかんと、人脈もつくっとかんと、
今お世話になっているいくつかの会社さんの意向ひとつで職を失うし、不幸にもそれが重なったら生活が立ち行かなくなる。
そーなると、本気で生活がやばい。
そのためには仕事以外の時間もいろいろ動かんといかんなあ。。
よし。「断酒」じゃ～～ と、思い立ちましたが、最初の3日は結っ構辛かったです。
「今日くらい飲んじゃおうかな～」みたいな気持ちが消えないといいますか。
スーパーやコンビニのお酒の棚に吸い寄せられていく、あの感じ。（笑）
逆に、4日目以降はそんなに悶え苦しむような気持ちになることも別段なくて。（笑）
今は新しいルールとしてすっかり馴染みました。
ルールはシンプルに
・宅飲みはナシ！
・飲み会などお酒の席では、一杯のみOK。10度を越えないこと。
以上2点。
わたしの場合ですが「お酒の席」はだいたい週1回～2週に1回なのですが
その際は、最初の乾杯のときか、最初はソフトドリンクスタートで2杯目に薄めのお酒をゆっくりいただきます。
実は、会社の忘年会のトキは、上記の量を少々オーバーしてしまったのですが。。
そんな断酒ならぬ「節酒？笑」生活において気をつけていることは1点で
「1杯でも飲むと、”もうちょっとだけ飲みたいなあ”という気持ちが2日くらい続く」ということです。
「お酒の席」で1杯のみにとどめられたとしても、そこから48時間くらいはフラッと飲みたくなってしまうので油断禁物です。
あと…お酒関係のメディアが世の中にあふれ過ぎていて、あれも実に誘惑してきますね。
「プシュッ…ぐびぐび、ぷはー！！」という、ビールのCMでよく見るアレ。
アレもそれだけで、あの「酔ったトキの気持ちいい感じ」を脳が思い出しちゃうのですよ。
そういうふうにできてるんですよ！！罪深いなあ。（笑）
パチンコのCMで、メーカーロゴに合わせて当たりの音が出るやつがあると聞いたことがあります。
わたしはギャンブルはやらないのですが、これも…罪深いですよね。（笑）
引き続き、節酒生活を続けていきたいと思います。
行きつ戻りつ、ではなく、イイカンジで定着しているので
これは「ほっさん社会実験」のなかでも、かなり進捗のよい取り組みです。
もちろん「お酒をやめたい（減らしたい）と思わない」方に「やめろ！！」とは言いません。
「お酒をやめたい（減らしたい）けど、なかなかできない……」という方には、
「最初の3日をこえたらグッと楽になるから！！そこまでがんばろ！！」と、声をかけたい気持ちです。
もし！！
万が一、万が一、誘惑に負けて「ルール破っちゃった…」ってことがありましたら、必ずや報告いたします。
そして自分への戒めとしたいと思います。（笑）
2019年もお酒とは、つかず離れずのイイ距離感を保ちたいと思います。
いわば、お酒とわたしのフェンシング！！
性格を変えることにしたお話～さらっと言ったけどハードル、高っか！！
こんばんは、ネガティブ番長のhossanです。
あの、突然ですが…
最近まで生きとし生けるものは皆
「嫌われないように頑張らなくちゃ」とか
「居るだけで迷惑をかけていて申し訳ない」って四六時中考えている、と。思っていました。
なので、わたしも「せめて世の中の誰かの役に立ちたい」と思って…
なにかを楽しんだり遊ぶのが申し訳なくていつも萎縮していたり、
経済的に安定したにも関わらず不安が止まらず、また必要とされることが嬉しくて
キャパをこえても仕事をひっきりなしに入れていたのです。
が。。
どうやらそんなん考えてるの「少数派」だそうじゃないですか！！
むしろ「めっちゃ暗いヒト」に分類されるらしいじゃないですか！！
性格を変えるとか大口を叩いてしまったのですが
これ、根っこがかなああり拗らせてますわ、ええ、曲がってますねえ、ひねくれてますねえ。
お医者さん「お薬、出しときますね～」
いや、性格ポジティブ改善薬なんて聞いたことないし、怪しすぎる！(笑)
でね。ランチにナンなどいただきながら
何人かの会社の友人に相談したところ
「普通じゃない」
「卑屈すぎやばい」
「典型的な○○○○ですわ」
「えええええええ」
「今までの人生で独裁者やカルトの教祖に出会わなくてほんとよかったねえ。ホストクラブとかも一生行かないほうがいいよ(半笑い)」
と、ぼっこぼこ(笑)
※リアクションにはフィクションが含まれます
How to make「ネガティブ番長」
「こんなん、できましたけど～」の、原因はいろいろあるらしく
生育歴とかね、過去の人間関係とか。。？
まあにわか知識ながらざっくり言うと、否定をされればされるほどヒトは歪み、「自己への誤解」を育てていくらしいんですわ。
なんとも嫌なことに途中からは自分で自分を否定しはじめるから、歪みのスピードもマッハ。雪だるま式歪み(？笑)
でももう大人なので、「周りのせい」なんかにしてる時間、正直もったいないし…
周りも「こいつ否定して性格歪めたろ」なんてまったく意図せず、むしろベストを目指したコミットであったことでしょう。
幼い頃はとくにね！そして幼い頃に受けた価値観への影響ってまじですごいらしい。
番長から足を洗って真っ当になるために
しかしねえ、例えば曲がった紙をまっすぐにするのって、
「逆に曲げる」しかないじゃないですかあ…
ねえ…
矯正法としてポジティブに自分を上げていく、ってヒトコトで言いますけどもよ…
まさにネガティブな今までの人生と逆をやっていくということですよ。
しかも24時間休みなく、180度ベクトルを変えていく。
ゴクリ(緊張)
否定→→→肯定
つまり
「今日もいい日だ～！！わたしって最高！！」と四六時中考え、たえず自分を誉め讃えていくと。
自分の神輿を担ぐ、自分の太鼓持ちになる、自分の腰巾着になる、
自分を重要なお客様、取引先、恋人のように接待する…。
ジャイアンが自分ならスネ夫も自分、お姫様が自分なら執事も自分(笑)
い、嫌ああああ、逆に拷問だよ！！
おまけでショーウインドウなどに自分が映ったら
「かわいい！」「綺麗！」「今日も素敵」と、いちいち萌えていこう。
※女性はとくに必要以上に「自分は醜い」って思い込みがちだからねええ。
これはナルシストに振るという訳ではなく
今まで否定否定だった思考を肯定肯定で埋めていくという
れっきとした心理療法だそうで
正直、あんまり気は進まないのですが…しかし、背に腹は変えられない。
ナニゴトも21日(3週間)続ければ習慣化できる、といいますけれども
わたしの場合は内容によって全く期間が異なります。
2週間でお酒への依存を断ち切れた。
2ヶ月でジム通いを定着させられた。
「部屋を納得いくレベルまでスッキリさせる＝パークほイアット化」は、引っ越し以降半年弱、ゆるく取り組み中。
(えらいっ！Byたけしの挑戦状)
どれも以前は「自分にはとても無理」と思っていたことです。
そんな日々の中で確信が持てて言えることがひとつだけありまして…
それが「ヒトは変われる。最初こそ地味でダルいことを、折れずコツコツとやれば少しずつ変わっていける」です(笑)
でもそんな試行錯誤してほふく前進で進もうとする自分もまた、最高だなあ～！！
(笑)
さて、ネガティブこと「拗らせ卑屈」が何日、何週間、何ヵ月、まさかの年単位？！いつ改善するのやら…
また追って報告いたしますね！！
追伸。前回投稿の遅刻改善「20分/20分ルール」について
本日は出発120分前起床、40分前に出る意識、20分前出発、5分前到着でした。
出発時身だしなみ完成度は100点、持ち物過不足なし。(満点です)
目標は当然120分前起床、40分前出発、30分前到着(10分はバッファね)、身だしなみ完成度100点、持ち物過不足なし。です！
遅刻癖とその改善に向けたストラテジー
こんにちは、遅刻大魔王のhossanです。
わたしの遅刻歴は幼少の頃から始まり、娘時代からは「メイク」というファクターも絡まり、それはもう遅刻し倒してきました。
総遅刻回数は大小あわせて1000回は下らないと思います。
当然、遅刻が原因で失ったものは数知れず。
その度に自己嫌悪に陥り、対策を取ります。
それが「もう、遅刻はしないでおこう」と強く思うこと。
結論から言いますと…これ、対策として最悪に間違っています。
実はこの文面も、会社に向かう電車の中で打っています。
最寄り駅までの道を焦って走るのは、心から自分が嫌になる瞬間です。
そう毎日、毎日、毎日思うのですが、繰り返してしまいます。
ここに至るまで、世の中のありとあらゆる遅刻解消法を試しています。
それこそ、時計の針を進めておく、とかそういうことはもう何度やったやら。(笑)
…「なぜ、遅刻をするのか？」
・自分の意志が弱いから？
・根が駄目な人間だから？
・生活がだらしないから？
・「どうせ許してもらえるだろう」と周りに甘えているから？
・仕事をなめているから？
※どれも、実際に言われたことがある言葉です。
ヒトによって事情は異なるかと思いますが
わたしの場合は、単純に
「時間の見積もりがめちゃくちゃ下手」であるから、と仮定しました。
「でも、会社には行けている」
そう。会社に行くつもりが、気がついたら秋葉原でHDMIケーブル買ってた！なんて経験は、今のところありません。
部屋さえ出られれば、会社までは何も考えずに行ける。
※実はお休みの日のバイトでは、毎回違う場所に向かうことになるので、また違ってきます。(そう「乗り換えなどの段取りや駅間の移動も超苦手」です)
しかも、遅刻といっても数分、遅くとも30分あればリカバーできるレベルがほとんどです。
なのでもう「意思の力」「駄目な人間だから～」というあたりはほおっておいて
今日から「20分/20分システム」を採用することにしました！
わたしの会社の定時は9時30分です…が
・今日から定時を9時10分に変更します(笑)
・しかし社会人たる者、定時ピッタに到着するなんてもっての他(どの口が言うんだ？！)、20分前行動として8時50分に出勤を目安に動きます。
・会社以外のあらゆる待ち合わせについても同様とします。
結果として40分のバッファが発生しますね！
ここで大事なのは、ひとつですね。
・バッファありきで動かない
※ここについての失敗談も、また数知れず
さて、効果のほどは？
また追って、進捗をお知らせしたいと思います。
モノを手放して身軽に♪ はじめは「なにを捨てたらいいのかわからない…」でも大丈夫！
こんにちは、「元・片付けられない女」hossanです。
溜めに溜めた荷物を整理し、自宅をシティホテル化しています。
まだまだ道半ばではあるのですが、お部屋に対する意識は早くも変化が出てきましたので、まとめておきます。
荷物の整理をはじめたばかりの頃、まさに
「なにを捨てたらいいかわからない」沼にどっぷりハマっていました。
「あきらかなゴミ」から手をつけるも、すぐにまた元の散らかった状態に…。
わたしはモノを捨てることや整理整頓がそもそも苦手だ。と、今までの人生ずっと思い込んできました。
本当に、何度自己嫌悪に陥ったことか。思い出したくもありません。
いま、荷物の整理を含めた生活習慣の改善を
たったの！ 2週間取り組んだところですが
はやくも、さすがに大モノは一晩（だったり、次のごみの日のタイミングまで）寝かせることもあるものの、小さいモノなら秒で取捨選択できる域にたどり着きました。
はや！！！！！
この勢いなら2019年には仙人級になれちゃうかもしれません！（笑）
ダイエットと同じで、もともとふくよかな方は痩せるスピードがはやいように
もともと片付け超劣等生がちょっとゴソゴソ整理をはじめると、反動でどんどん片付いていくのかもしれませんね。
今となっては苦笑いなのですが、一人暮らしなのに爪切り、3本ありました。
キティちゃんがプリントされた「ポケムヒ」は2本ありました。
コースターは10枚以上ありました。マグカップは5客はありました。「お箸置き」なんか、4個ありました。…何人家族なのでしょうか。（笑）
いつ買ったかわからない10枚パックのマスクとか出てきました。一生分のヘアピンとヘアゴムが発掘されました。
飲むと逆にもたれそうな期限の切れた胃薬に、たぶん一度も使っていない、脚のむくみを取るローラー。
謎のアイテムが次から次へと登場しカオスでございました。
そして新しい登場人物（モノ）に出会うたびに「どうしよう。まだ使えるかもしれないし…」と、オロオロしておりました。
洋服、書籍、キッチンまわり、お風呂トイレまわり。そしてラスボス「思い出の品」（笑）
実は、片付け本や片付け法には、上記の順番での整理が推奨されていることが多いです。
けれど、そんなうまく進んだわけもなく。（笑）
行ったり戻ったり嫌になったり、結構ランダムにこなしていきました。
途中で「前にお世話になっていた会社さんから私物のダンボールが届く」という強敵にも立ち向かいました。（せっかく綺麗になってきたのにー！）
粗大ごみを運び、フリマアプリに出品し、リサイクルショップに持ち込み、会社のお友達にいくつかの雑貨を譲り…
あとは、毎日のごみの日にあわせてちょこちょこ捨てていきます。
「ぜったいにこれだけは手放せない！」と思っていたアレコレも、いくつかはすぐ後のタイミングで「手放そう」と決めることができました。
【ぜったいにこれだけは手放せない！と思っていたアレコレ】
・オタマトーンやゲームソフトの「箱」（本体ですらない…）
・ベッドシーツの「替え」（普通に朝洗ったら夜までに乾くでしょ）
・コスプレイヤー時代、キャンギャル時代の「写真」（デジタル化でスリムに！）
・頑張って手書きでたくさんつくった前のお仕事関連の「紙モノ」（これもデジタル化！）
・中途半端な丈の「洋服」（7分袖の白ワイシャツとか、短めのヒートテックみたいな長シャツとか）
・「毛布、電気毛布、バスタオル」（これらは意見がわかれると思います。よく考えた末、手放しました。防寒に関しては、敷毛布でじゅうぶんぬくぬくです）
など、など。
とにかく、進めているうちに「次、なにを整理したらいいのか」が、わかってきます。
自分でもこんなにクリアにものを捨てられるようになるとは思っていませんでした。
「片付け術」「収納術」すらも不要なレベルはすぐそこな感じです。
当然、なにを捨てたらいいのかがわかってくると、お買い物の仕方も変わってきます。
今までの生涯で培ってきた「わたし、片付け苦手です」みたいなアレはなんだったのかと思うくらいです。
告白すると、序盤は「仕事のできる女性の時間のルール」「仕事のできる女性の時間のルール～新装版」の2冊も、
「いや、これはこれでネタとしておいしいな！」と、どちらも取っておこうとしていました。（笑）
2つ前に住んでいたお部屋の鍵も、5年くらい前に所属していたサークル活動の議事録ノートも、もうすこしで「思い出」としてしまいこんでしまう所でした。
ぜんぜん、まったく、どうにもこうにも、捨てられない。
最初はほんとに小さいことが、ほんとにわからなくて、決められなくて辛かったです。（笑）
それでもたった2週間で「捨て黒帯（初段）」くらいまでには成長してきているのではないかなあと思います。
引き続き「捨て道」、極めていきたいと思います！押忍！！！
…今回は、オチはとくにないまま、おしまいです。（笑）
都合のいい女だったわたしが「愛され美人」に変わった すごい恋愛術
こんにちは、hossanです。
タイトルの雰囲気をうさんくさくしてみました…
いきなりタイトル詐欺で、すみません！(笑)
本文はいたって真面目に書いていますので、どうかご容赦ください。
※この投稿は借金玉さん（http://twitter.com/shakkin_dama）著
「発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術」のパロディです。
とても面白かった！ そして、著者が男性の方のため当然なのですが、女性特有の「あの件」については記載がなく。ならばここに術をまとめておきたい！ と思い立ち、作成しました。
すべての方におすすめできる内容ではありませんが、相当な困ったちゃんだった、過去の自分に贈りたいと思います（笑）
加えて、どこかで困っている、周りの方より少しだけ不器用な誰かのお役に立てましたら、これ以上嬉しいことはありません。
私と「発達障害」について、簡単に触れておきます。
20歳の時に、大学に行くことができなくなったことがきっかけで、受診した病院でWAIS-III知能検査を受けました。言語IQ/動作IQ間に有意差あり。得意と苦手がデコボコしてるよ！ってことです。
その後、両親より成育歴などのヒアリングも実施の末、発達障害の診断を受けました。
(診断名については、本題ではないのでここでは伏せますね)
数年間の服薬とカウンセリング、入院経験があります。
24歳から上京し、断薬。同時に一切の療養を止め、現在に至ります。
「発達障害」とひとことで言っても、その特徴は千差万別のため、私の方法が他の方にも効果的かどうかは、正直わかりません。それぞれで自分に合う方法でトライ＆エラーをしていくしかないのだと思います。
ここではそんな発達障害な皆様はもとより、なんだか不器用で生活が上手くいかず悩んでいる皆様のことを、愛をこめて「困ったちゃん」や「我々」と呼ばせていただきます。
それから、登場する人物は、ほさか本人を除き、実際の人物とは関係がありません。
会話部分などは特に、個人を特定できないよう改変を行っています。
内容をわかりやすくするため、フィクションも含まれます。
それでは、本題を始めていきましょう。
全世界の不器用な女性の皆様に愛を込めてお送りします、「恋愛のお話」です。
序 しんどい関係性にご注意を。
困ったちゃんである我々は、とにかく自信がなく不安が強い傾向にあります。ゆえに、これはもう物凄い確率で、しんどい関係性に引っかかります。結果、不毛な関係性に何年も消費します。しかも本人、なかなか気づきません。
本題に入る前に、この「しんどい関係性に引っかかる」問題について触れておきます。
あなたは「セフレが彼氏になってくれない」、「彼氏が結婚してくれない」、「旦那がセックスしてくれない」……
以上の、どこかの渦中にいて、それをパートナーに伝えても、のらりくらりと長期（年単位で！）はぐらかされていませんか？
（ちなみに、以上の3カ条？ は、峰なゆかさんが「女性の恋愛相談コーナーあるある」として例に出していました。）
もしくは、不倫していたり、セカンドだったりしませんか？
あるいは、お金を貸していたり、暴力を振るわれていないでしょうか。
さらに、（ここが一番重要なのですが）それらのケースにて「お前がもっと〇〇だったら、望む未来を与えてやるのに」みたいなことを言われていたりしませんか？
ここでドキッとしたあなた、おめでとうございます！
パートナーはあなたの彼氏にはなりませんし、愛のある結婚もセックスも望めませんし、奥さんとは別れませんし、お金は返って来ませんし、暴力も収まらないでしょう。
「例えあなたがどんなに素晴らしい女性になったとしても」、です。
こういう状態は、一概に相手だけが悪いとは言えず、自信がなく不安が強い我々の「こんな私でも相手してくれるだけありがたい」という気持ちにより起こります。
一種の洗脳に近いこの状態から無理やり短期間で脱出するには、「マトモな女友達やコミュニティを複数つくる」のが大変効果的です。進行形で愛し愛される健康的な恋愛をし、幸せな方がベストですが、もちろんシングルの方でも。
似た境遇の卑屈な女友達と傷をなめ合うのは最悪です。
そして一人のときも要注意。この場合、つい縋りたくなってしまうお手軽な恋愛メソッドや自己啓発、占い、スピリチュアル、セミナー等々は地獄への片道切符となります。
ああいったものは「メンタルが弱っているタイミングの方」に向けて、「一時の安らぎと引き換えに、なるべく長期的に依存させる」ことを目的につくられています。そう、あなたがパートナーにされていることとそう変わりません。
「マトモな女友達やコミュニティ」は、障害/病歴のあるなしに関わらず、あなたが生活でうまくいかないことが多いながら、一生懸命工夫して暮らしていることを知っていて、応援してくれます。
「女友達」としたのは、異性だとその方との恋愛や性にまつわるアレコレが絡むリスクが出てくるので、同性がベストとしました。が、信頼できる異性の友人でもよしとしましょう。
信頼できる友人、家族、知人などとの会話の中で「その彼との関係は応援できない」と言われたとき、あなたは「でも、彼が好きなの」と、反発すると思います。
けれども、できればそこで立ち止まって考えてほしい。そして勇気をもってこの不毛な関係性を見つめ、未来に向かっての選択をしてほしい。私もそう願っています。心から。
「マトモな女友達やコミュニティの作り方」については、専門外なのですが、職場や習い事、趣味などでランチやお茶仲間からユルくつくっていきましょう。
もしそれが難しいようなら、私にメールをくださいね。何人かで、お茶でも行きましょう！（笑）
すごい！恋愛術（？？）
やっと本題に行けます！
恋愛術…… といっても、「愛されるための方法♡」という内容ではありません。そんなの、私が知りたいくらいです！（笑）
恋愛については、「愛される♡」ことよりずっと前に、「愛されないことをしない」ことが重要で、そのためには以下の3つのレッドカードを避ける。これで「OK」です。
これを守れていても、たちどころに意中の方からモテモテ！ 即プロポーズ！ とはいかないと思いますが、致命打となるような大失敗を避けることができるでしょう。
この3つのレッドカードは、ひとつだけでも冗談抜きで「100年の恋も醒ます」怖ろしいチカラを持っていますので、幸せな未来のためには絶対に避けていきたいところです。
しかし！ 困ったちゃんの我々には、その性質上思わず踏み抜いてしまいやすい怖ろしい地雷が多く、ひとつといわず連鎖的に3つともくらってしまうケースも出てまいります。
早速、紹介していきましょう……
レッドカード①酔っぱらうな！
アルコール、タバコ、ギャンブル、ソシャゲ（ガチャ）、薬物の乱用（処方外の内容を服用すること）、セックス（異性からの承認）……
とにかく、とにかく我々は、脳内麻薬を分泌してくれる酩酊物質が大好きです。加えて、あなたが通院をしていて服薬の指示があったり、成人した女性であれば、誘惑は多いでしょう。
上記の中で、「もしまだ触っていないものがあれば」、「はじめないでください」。
「もし既にハマってしまっているものがあれば」、「まずは相手の方の前だけでもいいので、それを避けてください」。もちろん、最終的には断絶も含む、適正な距離感を目指します。
私は、過去に好きなヒトの前でお酒と睡眠薬でラリって前後不覚になったことがありますが、その方とはかなりいい感じだったにも関わらず、そのあとすぐに振られてしまいました。
私も今はお酒を楽しむことはありますが、「家のみはしない」、プラス「外でのむときは基本、綺麗な色の薄いお酒で、カンパイおつきあいのみ」を心がけています♡
※ここに辿り着くまで数々の失敗談あり！(笑)
後、酩酊物質たちは相性がばつぐんによいですので、合わせての摂取は絶対に避けてくださいね。
とにかく、酔っぱらうな！
レッドカード②ネガティブな感情をぶつけないこと。
本来、女性は男性に比べて感情的ないきものです。月のもののサイクルもありますからね。不安の強い困ったちゃんな我々なら、なおのことです。
しかし「女性のヒステリーは、男性からしたらとても怖い」のです。
それどころか男性は、惚れた女性のメンタル面に対しては「喜怒哀楽」ではなく、「喜々楽々」だと思い込んでいらっしゃいます。
（そして「彼女を幸せにできている俺！」と、いつも自信に包まれていたいのです。かわいいですね…… ）
ほら、あなたの会社に「うちの奥さん、怒ったり泣いたりしたところ見たことないんだよな～」とデレデレしている男性、いませんか？
また、セックスレスの原因として「立ち合い出産」がきっかけになったというお話を聞いたことはありませんか？
出産そのものは、とても素晴らしい場面だと思うのですが、狭義の意味で当事者でない男性にとっては、惚れた女性が泣いたり叫んだりすることがそもそも「怖い」のだと思います。
依存体質な我々にとってはとくに難しいことだとは思うのですが、「怒ったり泣いたりするくらいなら、会わない」ことを心がけましょう。
私も、不安定な関係性がつらくてヒステリーを起こしたことがあります。逆に「ヒステリーが治らなければ、これからのことは考えられない」と言われ、必死で改善したものの、「しばらくその状態を続けてもらわないと信用できない」となって、結局お別れとなってしまったことがあります。
一度ヒステリーを起こした時点で彼の中で関係性は終わっていたのでしょう。本末転倒ですね。
怒ったり泣いたり禁止！いつもニコニコならパーフェクト。
レッドカード③要注意！他の異性（元恋人含む）とのアレコレ
「元彼」のことは、忘れてください。とくに性にまつわる話は、口が裂けてもしないでください。（笑）
進行形で仲のいいほかの男性のことを話して、やきもちを焼かせる……
確かに「一般的には」いい作戦ですが、不器用な我々には少々レベルが高すぎます。
「モテる彼女」は好評ですが、「軽い彼女」は嫌なものです。
異性の方に「今まで何人くらいと付き合ったの？」「経験人数は？」なんてことを聞かれても、正直に数値を答える必要はありません。
（なぜなら、多くても少なくても、何らかの思うところは出てくるので……）
ひたすら「うーん、どうかなあ？」「ご想像におまかせしますね！」等々の言葉を繰り出し、頑張って乗り切ってください。
私は、のみ会の後に終電を逃し、近くに住んでいた好きなヒトの友人の部屋で休ませてもらったことが明るみに出たことがきっかけで、連絡先をブロックされてしまったことがあります。
ここで言っても本当にしょうがないのですが、「やましいことは、なにもなかった」ですよ！！！
それでも「疑わしいだけで、アウト」ですのでご注意くださいませ。
身持ちは固く。下ネタは濁す？！
まとめ
とにもかくにも不毛な関係にはケリをつけていただき、3つのレッドカードには充分に気をつけてください。
さて、聡明な皆様は既にお気づきかと思いますが、このレッドカードたちは互いに呼応して、連鎖反応を引き起こします。
「ありの～ままの～姿見せるのよおおおお」と歌っていないで、ヤバいなと思ったらその時点で、即刻引き返してください。
「レッドカードが出たら、退場」です。
くれぐれも、よろしくお願いいたします。
このわけわからん長文をここまで読んでくれた、
そんな不器用だけど素敵なあなたが幸せに過ごす日が来るのを、心から祈っております！
私も、頑張ります(笑)
ファッションの正解はこれ…だ？！～不器用なR30女の着る服
着飾ることはお好きですか？
街ゆく方の季節ごとの素敵な装いは、見ているだけで楽しくなりますね。
hossanのお勤め先は銀座。
ある日「ああ、おしゃれな女性、素敵…」なんて熱い視線を送りながら、ふと手前のショーウインドウを見ると。そこには。
・丸首カーディガン（確か、色は赤）
・ふっつーの白Yシャツ
・微妙にフレアな短めの丈の黒いスカート
・黒のパンプス
・ノーアクセサリー
そんな感じの自身の姿を発見してしまいました。
写真がないのが悔しいくらいですが、「銀座でいちばんダサいOLさんを探せ！」みたいなテレビの企画があったら優勝争いできそうなダサさです。（笑）
「不器用なR30女の着る服の正解を知りたい！」ということで、今回のお題はファッションについてです。
目標キャラを定めよ。そして、そこに沿ったルールを定めよ。
「どういう装いをしたいか」これは「どういう自分でありたいか」に直結します。キャラともいいますね。
可愛いのか、綺麗なのか、フレッシュなのか、貫禄なのか。
テレビのタレントさんはファッションも含めてキャラを演出していて、大変参考になりますね。
具体的であればあるほどこの後の諸々が捗りますので、神様に突然「お前の望む姿に変えてやろう、フォッフォッフォ」と言われたらどういう感じになりたいか、くらい今の自分から離して考えましょう。
ちなみにhossanの場合は。
「信頼できる真面目さ」「かわいらしくて清楚」「笑顔が似合う」をキーワードに
・東京メトロCMの堀北真希さん
・サントリー金麦CMの檀れいさん
・めざましテレビ（他、朝番組）の女子アナの皆さん
・YaWaRa！新装版表紙の柔ちゃん
あたりの装いを狙っていくことにしました。
当然、年齢に合わせたアイテムを選ぶことで痛々しくならないように配慮。
そこに合わせたルールを制定。実は結構細かいところまであるのですが、一例を。
・上半身は明るく綺麗な色にする。トップス、コート（面積が広いので）は「黒」禁止。
・柄パンツ、柄タイツの禁止。トップスでもアニマル柄、水玉は禁止。
・流行を追いかけ（すぎ）ない。（奇抜ではない＝コンサバ＝安心感）
・カワイイが好き！でもオトナだからね、ワンピやスカートのウエストリボン以外のリボン禁止。ボウタイはOK！
・強い味方のパステルカラー。でも「色味」にじゅうぶん気をつける。（ここを間違えると欧米のおばあちゃんになってしまう。例…ステラおばさんのクッキー、みたいな）
・首、手首、足首はなるべく出す（なんか洗練された感じに）
・腰やら首やらになんか巻く（笑。でも馬鹿にするなかれ、小物のあるなしで雰囲気が変わります）
このあたりで己を知るべくパーソナルカラー診断、骨格診断も導入。カラーはブルべ夏。骨格はナチュラルでした。
似合う色（顔色が映える）や洋服のラインがわかるので、知っておいて損なし。です。
百貨店などでも診断してもらえるみたいですが、お手軽に本を買って自分で調べました。
服（など）を買うお店を決めてしまう。
「目標キャラ」が定まったら、お買い物です！！…と、いいたいところですが、そんなに無尽蔵にお金が使えるわけでもなし。にんげんだもの。
調子に乗ってクローゼットを一新するくらい、好きなお店で好きなように買っていったら、来月の家賃が払えなくなりますよ！！（わたしだけ？笑）
ここでオススメなのが、コスト感とアイテムの雰囲気（プラス、サイズ展開）、利便性（近くにお店があるとかね）を考慮して、アイテムごとに買うお店を決めてしまうことです。
だいたいのお店のマネキンは、そのお店のアイテムだけでコーディネートされていますので、真似するだけ。簡単♪
トップスはここ、アウターはここ、みたいな部位破壊（モンハンか？）もいいでしょう。
hossanは資金がピンチだったため、①プチプラ系、②とある駅ビルにショップがあるお店 を中心にスタメンを組みました。
・全体的な雰囲気として…index/pattern fiona
・アウター、トップス、小物…index（残念ながらボトムはサイズが合わなかった）/pattern fiona
・ボトム…pattern fiona、earth music&ecology、vis
・ルームウェア…amphi
そして、2軍…という訳ではないのですが、プレーンな小物や「ここぞ！」というアイテムを探すための、ユーティリティプレイヤーや、報酬は高いけど伝説のバッター枠。
・ユニクロ
・ニッセン
・anysis
・karl park lane
これで、お買い物ルートマップが完成しました。ネット通販も強い味方です。メルカリ等のフリマアプリも活用しましょう。
各アイテムの選び方については、先ほどの目標キャラの感じをホワホワ～んと思い浮かべて、より近いものを選んでいきましょう。
毎月の予算も決めておくといいですね。
ここで使いようによって薬にも毒にもなってくる、ファッション誌のお話。
ファッション誌って年齢でザックリわかれていて、これがまあわかりにくい。
A誌の愛読者が年齢を重ねて全員B誌に進級できるわけではなく、年齢層が上がると各誌ごとのテイストは近くなり、価格帯は上がり、おまけにチョイスによってはファッション以外のページに生活臭が漂ってきたりして、いいことなし。（笑）
なのでもう「ファッション誌は買わない！」と言いたいところですが、上記の「目標キャラ」がいまいちつかめない、のような状態のときは参考書として買ってみるのはいいかもしれません。
ここでキーになるのが「ザックリ年齢区分に惑わされるな！」ということです。
hossanの友人は、20代後半ですが「洋服の参考になる」とpopteenを買っていました。それでエエのです。
ちなみにhossanはたまに「美人百花」を購入します。表紙には「28歳からの～」とあります。微妙にそこよりお姉さんなのですが、よしとしましょう。
ヒトによって弱点が違う。
hossanの場合は、弱点が「不器用」「ものぐさ」「センスない」とはっきりしているので、その部分は徹底的にプロに頼っております。
ロールモデルを決める、洋服を買うお店を決める、加えて毎月美容院に行く、などは
自分の頭で考える部分、組み合わせたり、判断する部分をなるべく減らす工夫からうまれました。
なので「わたしには」効果的ですが、これを読んでいてくれている皆様にお役に立つかどうかは、わからなかったりします。
「そんな工夫をしなくてもフツーにやれまっせ」というお話ならば、それに越したことはありません♪
やめたこと。捨てたもの。
・ネイルサロン（セルフケアにチェンジ。色は透明感のあるピンク～ベージュ）
・まつげエクステ（自まつげ育毛にチェンジ。規定でまつエク禁止なCAさんのアイデアより）
・髪のカラーリング、パーマ（コンサバ＝地毛。サロンには毎月行って、長さと形を整えることを優先）
・ファッション誌の定期購読
・タートルネックのセーター（首は出すか飾るもの。真冬でもマフラーがある♪）
・丸首でボタンつきのカーディガン（オトナらしいはおりタイプにチェンジ）
・ミニスカート、ショートパンツ（30こえたら、ある程度身長がないと無理ゲー）
・ロングブーツ（上に同じく）
・福袋（楽しいよね！でも、要らないアイテムの行き場に困るの…）
「銀座でいちばんダサいOL（暫定）」から脱出できたかどうかは、わかりませんが（笑）
そんな感じでクローゼットがすっきり、お買い物で悩むことも減りました。
また、コーディネートなど紹介しますね！