どーもー！
ほっさんです
火曜日はNinety.はお休みです。
休日だったので
すこーし（ほんとに？）朝寝坊もできましたよ
そして…！
夕方から行われた
展示会コンパニオンの
オーディションに参加してきました
久しぶりに会う同業の女の子たちは
みんなかわいく、眩しくて癒されますね
「いつも見られている」っていう意識
が
ひとを綺麗にするんだと…思う…んですよ
…と、言ってみたものの
私も接客業をしているので
気を付けていなければいけないことですよね
ああー
そんな誰にでもいえるよーな言葉より
まずはモッサリした格好でお店に出るのをやめなければ
（笑）
そしてこれは走ることにも言えること。
どうせなら、かっこよく走りたい
し
楽しく走りたい
そのためには、自分をすこし遠くから見て
フォームを意識することが大事だなあと実感します。
…けれども、走っている間は
まだまだ余裕がなくて
ぜんぜん意識なんてできてないんですけどね。
オーディションの内容は自己紹介と質疑応答でした。
結果は、残念ながらご縁がいただけませんでしたが
よい経験になりました。
心配していたむくみも
あまり気にならなかくて、よかったー
今回、私は初参加なので
「東京マラソン、誰か知り合いが参加しないかなぁ？
」と
探していたのですが
私のむかしからのブログのお友達
kazuさん（ブログ：「ランナーのタルト」）も、
東京マラソンを走られるそうで、心強く思っています
そんなkazuさんからレース直前に気を付けることを
教えていただきましたー
普段から水分補給をきちんとする
（→これ、できてない。500mℓ/1日もたぶん飲めてない。まずそこからやね）寝る前に柔軟をしておく
（→ベッドに入ったらすぐ朝なのですが、どうすれば。笑）湯船につかって代謝を上げておく
（→しまった。むくみをやりすごすことしか考えてなかった…）あまり無理なトレーニングはしない
（→ここから気合入れて…！とか、だめなのね、むー。）
kazuさん。気付かされるされることばかりで
大変参考になりました、ありがとう！
いよいよ本番まであと12日となりました
参加される皆さんは
風邪の予防など、体調管理にもお気を付けください。
私も気を付けますー
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